Les cours de Pilates ont lieu :
- lundi 17h30-18h30 à Caupian
- mardi 12h-13h à Caudéran et Caupian
L’asce vous propose une nouvelle formule d’inscription aux activités sportives. L’adhésion à cette section s’élève à 100 € pour la période de septembre 2024 à juin 2025. Pour l’année 2024 le paiement est de 33 € et en 2025 le solde à percevoir sera de 67 €.
Au programme, renforcement de la musculature profonde du corps. Travail des abdominaux autrement avec protection du dos et du périnée. Étirement pour une meilleure mobilité et une plus grande amplitude de mouvement. Amélioration de sa conscience corporelle en s’appropriant les bonnes postures. Gestion du stress par la respiration abdominale.
Pas de matériels à prévoir sauf une tenue de sport et une bouteille d’eau, le reste est fourni par l’ASCE lors des séances.
Séances adaptées, variées et accessibles à tous.
Salle Caupian
Coach :
Responsable section : Eddy HANDTSCHOEWERCKER
Attention : la séance de pilates du mardi à Caupian est déjà complète, il n’est pas possible de prendre de nouvelles inscriptions.
Salle DLB
Coach :
Responsable section : Cyril PAJOT