Les cours de Pilates ont lieu :
- lundi 17h30-18h30 à Caupian
- mardi 12h-13h à Caudéran et Caupian
L’asce vous propose une nouvelle formule d’inscription aux activités sportives. L’adhésion à cette section s’élève à 100 € pour la période de septembre 2025 à juin 2026. Le paiement se fait sur Hello asso (paiement en 3 fois)
Au programme, renforcement de la musculature profonde du corps. Travail des abdominaux autrement avec protection du dos et du périnée. Étirement pour une meilleure mobilité et une plus grande amplitude de mouvement. Amélioration de sa conscience corporelle en s’appropriant les bonnes postures. Gestion du stress par la respiration abdominale.
Pas de matériels à prévoir sauf une tenue de sport et une bouteille d’eau, le reste est fourni par l’ASCE lors des séances.
Séances adaptées, variées et accessibles à tous.
Salle Caupian
lundi soir de 17h30 à 18h30 –
Professeur : Mme BERTHEBAUD Anne-Laure
mardi midi de 12h à 13 h
Professeur : Valéry
Responsable section : Eddy HANDTSCHOEWERCKER
possibilité de combiner 2 activités
COMBO PILATE-FITNESS
COMBO PILATE-YOGA
Attention : la séance de pilates du mardi midi à Caupian est déjà complète, il n’est pas possible de prendre de nouvelles inscriptions.
Salle à Caudéran
Cours le mardi midi –
professeur : Anne-Cécile BAUD
Responsable section : Stéphane DUBROCA